Infomation新着情報

2021.11.06【愛情ホルモン】与えて、もらって幸せになる。

こんにちは、ムサシです!

日曜日とか祝日は、子供と遊ぶ日を作っています。
仕事だったり、何かしていると周りの誘いを断る傾向にあるので、、そのうち誘われなくなるんです、笑

だから、強制的に外に出たり、人と触れ合う機会を作っているかんじです。
やっぱり、親子だったり、友人だったりとの「スキンシップ」がすごく大切で、ヒトにとって「孤独」は、さまざまな疾患のリスクを高めるし、
依存性は、「孤独の病気」とも言われてます。
トンネル・ビジョンのきっかけにもなるし、基本良いことないかなと思ってます。

親子で言うと、、「オキシトシン」
脳内神経伝達物質とか脳内ホルモンといわれるものの1つです。その他もドーパミン、セロトニン、エンドルフィンなどよく聞きますね!

オキシトシンって何かというと、
お母さん方で知ってる人は、「出産や授乳」というイメージが強いですが、
他にも、愛着を深める、ストレスに強くなる、セロトニン活性誘発、学習意欲と記憶力の向上、体の組織の成長などに関わりがあり、
愛情ホルモン、安らぎ物質とも呼ばれています。
こうやってみると、
あぁ、、オキシトシン出したいわ。となりますよね、笑

冒頭に話した「スキンシップ」です。

人に優しくしたり、楽しく会話したり、子供だったら撫でてあげたり、(調べたらいろいろ出てきます)
とにかく、楽しく、優しく

子供をたくさん撫でて、抱っこをお願いされたら(荷物持ってても)極力するようにしてます。
ついでに自分は運動になって一石二鳥、笑

あと、、子供の成長なのか、
「ごはんはとっても大切なんだよ..お野菜が..ビタミンが..」と教えてきて。
え?、何も教えていないのに3歳の子供が。。とびっくりした話、

「ミラーニューロン」これも、子供の発育にはすごく大切。

せっかくパーソナルトレーナーしてるならもっともっと深く学び伝えられるように。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
くびれ姿勢専門パーソナルトレーニング
seek studio - シークスタジオ

【南風原店】
沖縄県島尻郡南風原町兼城197-1グリーンビル大城201

【小禄店】
沖縄県那覇市高良1-9-26 MGrande 2-A

CONTACT

お問い合わせ

南風原町兼城のパーソナルトレーニング「seek studio(シークスタジオ)」では、
様々な角度からお客様のライフスタイルに合わせたトレーニングを提供いたします。
初回体験随時受付中です。お気軽にお問い合わせ下さい。